Marley compartió el cambio alimenticio que realizó para adelgazar 10 kilos: “Se basa en la ingesta de más alimentos ricos en grasas buenas y proteínas”.

Mientras cumplen la cuarentena, muchos famosos comparten sus deliciosas recetas vía Instagram para entretener a sus seguidores. Sin embargo, Marley parece ser la excepción.

En sus redes sociales, el conductor deleita a los usuarios de las redes sociales con fotos y videos de su hijo Mirko. Pero algo que ha llamado la atención de muchos es que Marley durante la cuarentena no compartió ningún plato de comida.

En un diálogo con la revista Caras, cuando le preguntaron si mantiene una alimentación saludable, Marley contó: “Sí, más en el último tiempo, donde bajé 10 kilos en cuatro semanas”.

“Hice una dieta cetogénica que vi en Instagram: me pareció interesante lo que decía y, asesorado por mi nutricionista, empecé a hacerla acompañada de gimnasia” explicó.

Y agregó: “Se basa en la ingesta de más alimentos ricos en grasas buenas y proteínas, como pescado azul, palta, aceite de coco y oliva, y en una restricción de hidratos de carbono, como cereales, azúcar e incluso algunas frutas y verduras. Se comen solo las hojas de algunas hortalizas, como los espárragos”.

“También se toma mucha agua. Al no comer hidratos ni azucares uno entra en cetosis y ahí baja de peso. Igual ahora empecé a comer algo de hidratos” dijo Marley sobre su rotundo cambio en la alimentación.

Viernes, 24 de abril de 2020