En la búsqueda por deshacerse de los molestos "rollitos" que se forman en la zona abdominal, la alimentación es un factor primordial para evitar la grasa que tanto molesta.

Y para hacer el proceso más fácil hay que recordar cuáles son los alimentos que se deben incluir en la dieta y aquellos que se deben desechar para evitar esa grasa abdominal que tanto molesta.

Por ejemplo, hay que decirle adiós a estos alimentos:

- Se le debe decir adiós a los alimentos que contenga colores y sabores artificiales, así como jarabe de maíz alto en fructuosa.

- Evitar degustar ciertos bizcochos, pasteles y panes son ricos en harina blanca.

- No comer bocadillos bajos en grasas. La grasa es normalmente reemplazada por azúcar para mejorar su sabor.

Alimentos que ayudan a reducir la barriga

- El arándano, por sus capacidades para quemar grasa dentro del cuerpo.

- El chocolate oscuro. Recomiendan comer un poco por día.

Lunes, 22 de octubre de 2018