Una infusión que seguro tendrás a mano funciona para descansar más y mejor, luchando contra el estrés y el insomnio.

Para muchas personas en todo el mundo, conciliar el sueño es una tarea muy difícil. El insomnio es uno de los trastornos del sueño más graves que existe, más cuando el estilo de vida es ajetreado.

Los factores del insomnio son muchos: estrés, desórdenes hormonales, depresión o incluso la mala alimentación son algunas de las causas que hacen que las personas no puedan descansar por las noches.

Conocer el origen del problema, sin embargo, no resuelve la acumulación de esta fatiga que causa el no dormir de manera correcta, más si no se toman medidas.

Una sencilla infusión puede ayudarte a poder estar más relajado a la hora de dormir y conciliar el sueño: el té de cáscara de mandarina. En solo 5 minutos se podrá notar que es un excelente remedio para descansar, ya que la cáscara de mandarina actúa sobre una de las causas del insomnio: el estrés.

Martes, 18 de septiembre de 2018