Mientras continuamos con el debate sobre qué endulza más, si la miel o el azúcar, no todos conocen las propiedades nutricionales y terapéuticas de la miel. Por eso, a continuación los principales puntos a tener en cuenta cuando hablamos de las propiedades de la miel

Propiedades terapéuticas

-Es suavemente laxante (regulariza el funcionamiento intestinal).
-Es antiséptica.
-Es antihemorrágica y cicatrizante.
-Estimula la formación de glóbulos rojos debido a la presencia de ácido fólico.
-Estimula la formación de anticuerpos debido al ácido ascórbico, magnesio, cobre y zinc.
-Es un aportante a la dieta de sustancias polifenólicas que tienen funciones antioxidantes y junto a algunas vitaminas y oligoelementos previenen el envejecimiento celular de los tejidos.
-A algunas mieles se les atribuye poder analgésico y antiséptico pulmonar, expectorante.

Los médicos aseguran que se debe incorporar este alimento a nuestra alimentación diaria, porque gran parte de una buena dieta necesita de alimentos saludables que contribuyen a una mejor salud.

Jueves, 5 de julio de 2018