Viernes  29 de Marzo del 2024
  

ENTERATE EN LA NOTA

Alimentos para combatir el vientre hinchado en la playa

Siempre sucede así: decides ir a la playa pero cuando te miras en el espejo ves que tienes el vientre hinchado y sientes una extraña sensación de inflamación. Además de la molestia interna, también quieres sentirte liviano y verte bien.





El vientre inflamado es realmente un inconveniente molesto. Es esa desagradable sensación de inflamación a nivel abdominal, que es resultado de una acumulación gaseosa en el estómago. Todo esto, a menudo viene acompañado de calambres abdominales y otros inconvenientes.


No a los cócteles ni bebidas gaseosas

¿Quieres celebrar el comienzo del verano con un divertido aperitivo junto al mar? Está bien, pero para mantener bajas las calorías y luchar contra el vientre inflamado, evita las bebidas gaseosas, las alcohólicas o los cócteles con alto contenido calórico.

Un té o un café helado pueden ser una buena alternativa. Siempre que no te excedas con el azúcar, o busca buenas ideas con batidos de frutas o jugo de tomate: ¡el aperitivo ligero perfecto para tus vacaciones!

Espárragos y pepinos para purificar

¿Sabías que los espárragos tienen propiedades diuréticas asombrosas? Cómelos por la noche como guarnición. Incluso una refrescante ensalada de pepino te ayudará a deshacerte de los desechos y toxinas.


¡No a la sal contra la retención de líquidos!

Si te preguntas cómo desinflamar el estómago, hay algunos detalles a los que debes prestar atención. Te han invitado a una cena con amigos, que han pensado en ofrecerte a ti y a tu pareja un menú muy salado y muy calórico. Seguramente en la mañana te encontrarás con un vientre inflamado por la retención de agua.

¿Qué puedes hacer? Antes de ir a la playa, come una banana. ¡Los alimentos ricos en potasio ayudan a reducir el nivel de sodio en el organismo y, por lo tanto, facilitan el drenaje!

También recuerda beber siempre mucha agua. Es el primer secreto real para contrarrestar la retención de agua.

Si, por el contrario, sientes que no has digerido bien, en el desayuno elije un yogurt griego: rico en proteínas y fermentos lácticos, es una gran ayuda para proteger el estómago y facilitar el tránsito intestinal. Resultado: el vientre se aplana en menor tiempo.

¡En la playa di no a los dulces, sí a la sandía!

¿El mar te hace tener hambre? A media tarde o a media mañana, no te dejes tentar por el deseo de dulce. Prueba llevando un poco de sandía cortada en rodajas o melón.

Son frutas ricas en agua, por lo tanto diuréticas, y contienen suficiente azúcar para que recuperes la energía y satisfagas tu glotonería. Alternativamente, lleva un racimo de uvas rojas, capaz de reducir el contenido de gas en el estómago y saciar el hambre.



Viernes, 9 de febrero de 2018


 


Volver

Apoyas a la china Suarez o Wanda Nara?

Wanda Nara
China Suarez
Ninguna
Estás escuchando:
Arde la Ciudad de 9 a 12
  Conducción:
Marcelo Meza
  Próx. programa: 12:00
Musica en TNGoya 95.3
 
SELECCIÓN ARGENTINA
Scaloni confirmó a dos jugadores en la lista para la Copa América
El director técnico de la selección argentina analizó la victoria por 3 a 1 en el cierre de la gira por Estados Unidos.
SELECCIÓN ARGENTINA
Lionel Messi habló de su posible retiro: qué dijo
El capitán de la Selección Argentina reflexionó sobre la chance de dejar el fútbol y dio detalles de cuándo podría tomar esa decisión.
COMERCIOS
Cómo denunciar si te cobran un recargo con tarjetas de débito
Desde la Subsecretaría de Comercio de Corrientes explicaron que se trata de prácticas indebidas al condicionar la aceptación de esta forma de pago. ¿Cómo denunciar el cobro de comisión o pago extra al utilizarlo?
COMERCIOS
Cómo denunciar si te cobran un recargo con tarjetas de débito
Desde la Subsecretaría de Comercio de Corrientes explicaron que se trata de prácticas indebidas al condicionar la aceptación de esta forma de pago. ¿Cómo denunciar el cobro de comisión o pago extra al utilizarlo?
INFORMACIÓN IMPORTANTE
ANSES anunció un aumento para asignaciones familiares para marzo
El organismo dirigido por Mariano De Los Heros anunció un incremento en los planes de asistencia social.
HAY 20 PERSONAS DESAPARECIDAS
Baltimore se derrumbó un puente tras ser embestido por un buque
El puente Francis Scott Key colapsó después de ser golpeado por un gran barco.
MUNDO
El Consejo de Seguridad de la ONU aprobó un cese del fuego inmediato en la Franja de Gaza
Estados Unidos se abstuvo en la votación. Es la primera vez que se adopta esta resolución. Más presión a Israel para que frene los ataques en el enclave.
     TNGoya.com: +54-3777-671993
     Redacción: tngoya@hotmail.com
     Publicidad: tngoya@hotmail.com
     Desarrollado por ChamigoNet.com.ar